ヨガの経験者向け
確かに他の方が書かれているように、DVDは期待はずれでした。ヨガの本にDVDがついていれば、DVDを見ながら実践出来ると思ってしまいますものね。私は、以前に公民館のヨガ教室に通っていました。そこで長年ヨガをされていて、ヨガの精神性も追求されている方に、広池秋子さんのヨガがお勧めと聞き最初は他の本を図書館で借りました。でも、毎日実践したいので、この本を買いました。私の場合、広池先生のビデオも持っていますので、ポーズもわかりやすく感じました。DVDは、がっかりだったのですが、本の内容と生徒さんの体験談、広池先生の人生に星5つで評価していますので、星4つにします。他社から出たビデオも使いすぎで画像が悪くなってしまいました。この本の改訂版で実践用のDVDをつけてもらえるといいなあと思います。
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